Daca meditatia si miscarea de orice fel a fost de mult timp legata de creativitatea fiecaruia dintre noi, mai nou si momentele mai putin fericite din vietile noastre ne inspira. Psihologul Scott Barry Kaufman a descoperit, prin mai multe experimente, cum sa fii mai creativ fara a face sacrificii personale. Mai jos sunt doar cateva din concluziile lui Kaufman care au fost publicate in cea mai recenta carte a sa despre creierul creativ.
#1 72% dintre oameni au idei creative sub dus
Activitatile in care suntem singuri ne impulsioneaza ideile inovative (mersul e o alta activitate incurajata de autor pentru a spori nivelul creativitatii) – momentul in care facem dus, mintea incepe sa hoinareasca fara un scop anume, se pare ca are un efect benefic. Un exemplu oferit de Kaufman este Woody Allen care a spus in repetate randuri ca este inspirat cand face dus. In plus, un studiu din 2014 a aratat ca 72% dintre noi avem vreo idee mai nastrusnica cand suntem invadati de apa fierbinte (anterior apa fierbinte din baie a fost legata de relaxarea musculara si mentala asa ca e posibil ca si asta sa fie un impuls spre creativitate).
#2 Persoanele introvertite sunt in avantaj
Cum spuneam anterior, pentru a fi mai creativ ai nevoie de cateva minute de liniste si de timp de unul/una singura in fiecare zi. Desi Kaufman nu neaga beneficiile lucrului in echipa, nici cand lucrezi singur/a nu e asa de rau – aparent reteaua neuronala responabila cu gandurile creative sunt mai active cand lucram singuri. Atunci cand suntem singuri, intram intr-o stare numita reflectie interna constructiva care contribuie la procesarea informatiilor si stabilirea unor conexiuni intre informatii diferite.
#3 Simpla idee de a invata lucruri noi te face mai creativ
Atunci cand incerci lucruri noi, fie ca e vorba de o noua limba straina, practicarea unui sport sau stil de dans, sau chiar si un nou stil de lucru te face mai creativ conform cartii lui Kaufman. Autorul ofera drept exemple formatia Beatles care a devenit celebra dupa ce a inceput sa experimenteze cu alte instrumente decat cele obisnuite in acea perioada si pe autorul Jack Kerouac care si-a asumat mai multe riscuri in opera sa. Aparent, deschiderea spre experiente noi este legata de gandirea creativa – autorul spune ca dorinta de a explora este cel mai important factor pentru o idee de succes.
#4 Suferinta ne inspira
Multe minti creative au suferit fie in copilarie fie la maturitate fiind inspirati de evenimentele negative din vietile lor (psihologul numeste acest fenomen “post-traumatic growth”). Pentru a se reface dupa suferinta, multi se revarsa asupra muncii lor – aici autorul i-a oferit drept exemple pe Frida Kahlo, John Lennon, Truman Capote, si Robin Williams. Autorul demonstreaza acest lucru printr-un studiu din 2004 care arata de 70% dintre cei care au trecut printr-un soc au observat un impuls creativ dupa aceea.
#5 De multe ori ideile noi sunt respinse de ceilalti
De-a lungul timpului ideile inovative au fost ridiculizate sau chiar condamnate (Galileo Galilei a fost criticat dur de Biserica Catolica pentru afirmatiile sale din domeniul astronomiei; iar in 1600 Giordano Bruno a fost ars pe rug pentru ca a afirmat ca universul este infinit). Din fericire, nu mai suntem in acea perioada. 🙂
Deloc suprinzator, marea majoritate dintre noi suntem reticenti la ideile neconventionale – aparent aceasta tendinta este deprinsa in scoala cand multi profesori sunt impotriva oricarei manifestari creative. Pe de alta parte, tocmai aceasta respingere a ideilor noi ne face sa lucram si mai mult pentru a le dovedi utilitatea.
Daca dusurile sau sa inveti ceva nou pare simplu, cred ca cea mai dificila idee sugerata de Kaufman este transformarea suferintei in ceva pozitiv.
